Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
|
70,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 45,71g | Eiw: 66,81g | Kohlh: 141,31g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 明治CACAO72%黑巧克力, 香蕉, 家樂福 藍莓, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 桂格(Quaker) 全天然五麥-黑芝麻糊. Abendessen: 煎雞蛋, 咖哩飯, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 炸雞塊. Snacks/Sonstiges: 迷客夏 青檸香茶. mehr...
|
|
2016 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marv9011's Gewichtsverlauf
|