Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 178,73g.
Frühstück: Amonatura Mirtilli Rossi Essiccati , Kellogg's Extra Original, Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Pasta al Pomodoro. Abendessen: Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Melanzana, Zucchine, Carote, Peperoni Rossi Dolci, Grana Padano Grana Padano, Uovo. Snacks/Sonstiges: Valledoro Nanetti, Valledoro Nanetti, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Il Grande Puffo's Gewichtsverlauf
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