Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2015
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3275 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 195,41g | Kohlh: 471,15g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Pimientos Verdes, Optimum Nutrition 100% Soy Protein, San Juan Clara de Huevo, Jitomate, Cos o Lechuga Romana, Aguacate, Quaker Hojuela de Avena Natural, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Fresas Congeladas. Mittagessen: Optimum Nutrition 100% Soy Protein, Espárragos, Arroz Integral, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Kirkland Signature Leche de Soya, Uvas Pasas, Nueces, Almendras, Arroz Integral, Toronja (Rosa y Rojo). Snacks/Sonstiges: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Optimum Nutrition 100% Soy Protein, Papayas, Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela Light, Champiñones Cocidos. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fernandobedolla's Gewichtsverlauf
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