Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 199,05g.
Frühstück: Philadelphia Balance Kräuter, Gekochtes Ei, Grandessa Johannisbeermarmelade, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kamps Roggenbrötchen. Mittagessen: Tomatenmark, Olivenöl, Möhren, Zwiebeln, Edeka Spitzkohl, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Abendessen: REWE Feine Welt Merlot Traube, Gekochtes Ei, Merlot, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Elstar, Mandeln, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Satsuma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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