Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 88,44g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 32,62g.
Frühstück: Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zeytinyağı, Çökelek, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Emsal Fıstık Ezmesi Şekersiz, Kahve (Demlenmiş), FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Abendessen: Etli Bamya. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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