Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 67,14g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 131,59g.
Mittagessen: Bofrost Schlemmerfilet Broccoli-Spinat, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen, Pflanzenöl, Kartoffelpüree. Abendessen: Pflaumen, Kiwi, Arla Skyr Natur, Apfelpfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Elstar, Harzer Harzer Käse, Zwiebeln, Pflanzenöl. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Okt 23 vom Mitglied: sjw*
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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