Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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61,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 196,80g | Kohlh: 48,81g.
Frühstück: Alimerka Leche Desnatada, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Philadelphia Queso Untar Light. Mittagessen: DIA Jamoncitos de Pollo. Abendessen: Salmón. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Danone YoPRO Stracciatella. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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