Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 98,52g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 125,03g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Schäfer's Vollkornbrötchen. Abendessen: Senseo Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Fettreduzierter Milchkaffee, Duplo Duplo. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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