Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 126,99g | Kohlh: 106,42g.
Frühstück: Yeşil Elma, Üzüm, Namet Hindi Füme, Fit Grains Pirinç Patlağı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti. Mittagessen: Peyman Çiğ Badem, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Muz, Haşlanmış Yumurta, HIQ Protein Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Ceviz İçi. Snacks/Sonstiges: HIQ Protein Tozu. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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