Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 102,69g | Eiw: 132,88g | Kohlh: 138,46g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Окраина Ветчина, Помидоры, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Mittagessen: Варенька Варенье Черносмородиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Гречка Отварная, GurMama Котлеты Классические Домашние, Кабачок Гриль, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Abendessen: Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мое: салат из огурцов и помидоров с маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Demetros's Gewichtsverlauf
|