Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2009
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70,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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411 kcal
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Fett: 8,59g | Eiw: 28,92g | Kohlh: 52,67g.
Frühstück: skim milk. Mittagessen: Coffee, Smart Ones Chicken Cheese Quesadillia. Abendessen: fat free coffee creamer, banana, coffee. Snacks/Sonstiges: Original Beef Jerky. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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misskeshanicole's Gewichtsverlauf
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