Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 138,68g | Eiw: 110,76g | Kohlh: 279,14g.
Frühstück: Хлебная Страна Кекс Творожный. Mittagessen: ВкусВилл Пирожки С Рисом, Яйцом И Зеленым Луком, ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин, Цезарь Салат, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Sonstiges: Перекресток Пончики с Сахарной Пудрой, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Macaruna's Gewichtsverlauf
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