Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 91,37g.
Mittagessen: Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Yeşil Çay, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ecesukusu's Gewichtsverlauf
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