Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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47 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 29,43g | Kohlh: 122,21g.
Frühstück: Kirkland Roasted Unsalted Mixed Nuts, Plátano. Mittagessen: Kirkland Roasted Unsalted Mixed Nuts, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Maíz Dulce, Queso Manchego, Pan Integral. Abendessen: Jugo de Manzana, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Yogur Natural 0%, Queso Manchego, Lidl Tortitas de Arroz . Snacks/Sonstiges: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Naranjas, Hacendado Té Verde con Menta, Respiral Caramelos Eucaliptus sin Azúcar. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 19 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Lesen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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