Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 98,16g | Eiw: 92,53g | Kohlh: 273,69g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Sebzeli Peynirli Pizza. Mittagessen: Kahve (Demlenmiş), Eti Canga. Abendessen: Kahve (Demlenmiş), Adana Durum, Dost Ayran. Snacks/Sonstiges: Fuse Tea Mango ve Ananas, Kıymalı Börek, Peynirli Börek, Fuse Tea Mango ve Ananas, Eti Canga, Süt. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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aslindahesaptayoktu's Gewichtsverlauf
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