Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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55,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 16,95g | Eiw: 39,18g | Kohlh: 57,59g.
Frühstück: Sayur Asem. Mittagessen: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur Tiram, Tahu, Udang, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur Tiram, Udang, Tahu. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Melon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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clarissa alodia's Gewichtsverlauf
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