Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 100,49g | Kohlh: 108,77g.
Frühstück: Valley Farms 2% Milk, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee. Mittagessen: Crystal Light White Peach Tea, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Abendessen: Publix Red Seedless Grapes, Trader Joe's Dried Apricots. Snacks/Sonstiges: Chicken Leg, Good & Gather Farmed Atlantic Salmon, Birds Eye Creamed Spinach. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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