Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 42,45g | Kohlh: 66,32g.
Mittagessen: Pflaumen, Rispentomaten, SPAR Stangensellerie, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Lunch Bowl Dinkel. Abendessen: Tress Brüder Bio Gulasch Eintopf mit Paprika . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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