Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 87,30g | Eiw: 28,09g | Kohlh: 172,97g.
Frühstück: Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Простоквашино Сметана 15%, Milla Белый Сыр, Хлеб Черный. Mittagessen: Вермишель, Лента Салат Шуба Вегетарианца . Abendessen: Два Чабана Сюзьма, Яблоко Желтое, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Кусочками Печенья «Орео», Яблоко Желтое. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kifochka2007's Gewichtsverlauf
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