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Es geht voran. Langsam, aber sicher ☺️
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 91,77g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Bio Lactosefrei Haltbare Vollmilch 3,5%, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Buttella Halbfett Margarine , Edeka Heublumenkäse, Landbäckerei Laugenknoten, Zwetschgen, Birnen. Mittagessen: Kohlrabi. Abendessen: Edeka Bio Ahornsirup, Mandeln, REWE Tafeltrauben, Edeka Brombeeren TK, Aldi Haferflocken, Milsani Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Walnüsse. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Langsam ist oft nachhaltiger, heißt eine erneute Zunahme geht oft auch nicht so schnell… ☺️👍
14 Okt 23 vom Mitglied: 77PummelFee77
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Das hoffe ich sehr ☺️ Meine Erfahrung bestätigt das auch 😉
14 Okt 23 vom Mitglied: skrochn15
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Liebe skrochn15, danke für deine lieben Zeilen. Es tut mir sehr Leid, dass du so schwer krank bist und ich habe großen Respekt davor, dass du dennoch die Kraft hast, abnehmen zu wollen. Ich wünsche dir viel Erfolg, bleib dabei, es lohnt sich !
Liebe Grüße, Lisa
15 Okt 23 vom Mitglied: Lisa1944
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Super 👍 Lieber langsam runter, als schnell hoch 😁
Weiter so 💪🍀
15 Okt 23 vom Mitglied: wuschel_75
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@Lisa1944: Danke, liebe Lisa, das ist lieb von dir. Gerade wenn man nicht gesund ist, spielen gesunde Ernährung und das Gewicht eine große Rolle. Mir helfen auch die paar Kilos schon ungemein 😃
16 Okt 23 vom Mitglied: skrochn15
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@wuschel_75: Da hast du allerdings absolut recht 😉😂
16 Okt 23 vom Mitglied: skrochn15
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@alle lieben Unterstützer: Viele Dank für euer „Unterstützungsherz“ ♥️ Wenn ich sehe, wie viele von euch dabei sind, freut mich das immer wie Bolle 😃
16 Okt 23 vom Mitglied: skrochn15
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16 Okt 23 vom Mitglied: Lisa1944
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skrochn15's Gewichtsverlauf
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