Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
|
74,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 76,24g | Eiw: 151,74g | Kohlh: 134,48g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Сыр Моцарелла. Mittagessen: Брокколи Тушеные, Гречка Отварная, Billa Грудка Куриная. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банановые Панкейки. Snacks/Sonstiges: Мерси Конфеты, Milka Мороженое. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|