Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 117,58g.
Frühstück: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit, Domatesler, Menemen, Avokado, Tulum Peyniri. Mittagessen: Muz, Badem. Abendessen: Açma, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Cin, Viski, Baileys Baileys, Çikolata. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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