Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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105,6 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 95,62g.
Frühstück: Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Ameixa, Hortifruti Mamão Papaia, Quatá Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Hortifruti Ameixa, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), In Natura Tomate, Abobrinha Italiana, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, In Natura Tomate, Quero Molho de Tomate , Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Jaque_Almeida's Gewichtsverlauf
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