Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 91,99g | Eiw: 39,27g | Kohlh: 108,69g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Kraft Cheddar Cheese, Jagung Rebus, Telur Rebus, Selada Daun Hijau. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Kelapa Parut, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sayur Bening Bayam, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Abendessen: Sunco Minyak Goreng, Solaria Fu Yung Hai, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Dessy Ditsy's Gewichtsverlauf
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