Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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116,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 152,45g | Eiw: 148,86g | Kohlh: 73,22g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Lidl Kong Strong Sugar Free, Getränk (Wasser+Fit). Abendessen: Yayla Sucuk, Senfter Südtiroler Speck, Benfit Brotchips Mediterran. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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