Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 86,79g | Kohlh: 143,90g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Nutrigold Granola. Mittagessen: Quaker Aveia em Flocos, Abobrinha, Alhos-Poró, Ovo. Abendessen: Bife de Carne de Vaca, McCain Batata Airfryer, Bife de Carne de Vaca, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Spaten Cerveja . Snacks/Sonstiges: Nutrigold Granola, Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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AngelaSCS's Gewichtsverlauf
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