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26.2-體脂下
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55 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 36,45g | Kohlh: 66,09g.
Frühstück: 馬玉山 黑芝麻奶茶, 早安美芝城 起士蛋餅, 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 辣味雞胸健康餐盒. Abendessen: 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 水煮蛋, 好菇道 鴻喜菇, 花椰菜, 全聯 秋葵, 金針菇. Snacks/Sonstiges: Kid-O 三明治餅乾奶油口味. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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