Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
|
67,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 22,94g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 200,47g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Алтайская Буренка Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Mittagessen: Сибирское Здоровье Омега-3, Super Food Спирулина, Super Food Хлорелла, БО Тофу в Маринаде Терияки, Картошка Вареная. Abendessen: Русские Блины Блин с Маслом. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|