Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 100,18g | Kohlh: 125,73g.
Frühstück: Coca-Cola Кола, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кублей Баранина Тушеная, Сыродел Сыр Адыгейский , Квашеная Капуста. Mittagessen: Рахат Конфеты Достык, Пятерочка Груша Сезонная , Чернослив Свежий, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Мираторг Рубец Говяжий. Abendessen: Глобус Терпуг Горячего Копчения , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Петродиет Печенье Овсяное. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bakytgul1989's Gewichtsverlauf
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