Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
|
74,1 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 64,41g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 126,80g.
Frühstück: Самокат Панна-Котта Сливочная с Вишней, RIOBA Сливки 10%, Колос Хлеб Бородинский Заварной, Помидоры Черри, Пестравка Сыр Классический, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Жареное Яйцо. Mittagessen: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|