Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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570 kcal
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Fett: 19,76g | Eiw: 22,59g | Kohlh: 78,82g.
Mittagessen: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Pecel Sayur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, BonCabe Mi Krispi Boncabe, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ayuminus's Gewichtsverlauf
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