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四個月出差三趟體重直接衝上雲霄
於是我又回來了，一切重新開始🥲🥲🥲🥲
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60,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 15,20g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 98,38g.
Frühstück: 香蕉, 黑咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 蛤蜊/蜆, 炒絲瓜, 長安製麵 細麵, 統一 AB無加糖優酪乳, 全聯 綜合萵苣. Snacks/Sonstiges: UP乳清蛋白 醇厚可可, 牛奶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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