Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 85,59g.
Frühstück: Cheddar-Käse, Putenbrust, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Becel Vital, Roggen Knäckebrot, Vollkornbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Utchen-'s Gewichtsverlauf
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