Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 148,03g.
Frühstück: Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Puding Vanila, Nescafe Original 3 in 1. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek. Abendessen: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Gula, Belfoods Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah Besar, Royco Royco Ayam, Garam. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Latifahnr's Gewichtsverlauf
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