Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 71,82g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 186,75g.
Frühstück: Волконский Кекс с Цукатами и Орехами, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Тандырный, Нескафе Кофе Растворимый. Abendessen: Нескафе Кофе Растворимый, Коломенское Лаваш Тандырный, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Магнит Огурчик Соленый, Нескафе Кофе Растворимый, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Matti Мюсли с Бананом, Миндаль Миндаль. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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