Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
105,4 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3124 kcal
|
Fett: 159,30g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 302,08g.
Frühstück: Philadelphia Kräuter, Goldähren Bauernschnitten, Edeka Salatgurke. Brunch: Trader Joe's Feinste Nuss-Variation. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Grünländer Würzig, Philadelphia Kräuter, Goldähren Bauernschnitten, Rote Paprika. Abendbrot: Milbona Kräuterfrischkäse, REWE Bauern Brötchen, Grünländer Chili & Paprika, K-Classic Paprikasalami. Snacks/Sonstiges: Biscotto Butterkeks, Ritter Sport Knusperflakes, Kinder Riegel (21g), Aldi Bio Kokosghurt. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Merlin008's Gewichtsverlauf
|