Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 27,23g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 164,90g.
Frühstück: Vivo Granola Miel y Almendras, Plátano, Arándanos, Wild Protein Whey Protein Vainilla, Loncoleche Yogurt Protein Arándanos. Mittagessen: Lider Porotos Negros en Conserva , Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Arroz Blanco (Grano Largo), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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DiegoVidal_21's Gewichtsverlauf
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