Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 107,16g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 244,93g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 肉桂甜麵包（加糖霜）. Mittagessen: 7-11 肉羹湯, 羊肉, 白飯, 炒綠豆芽, 炒高麗菜. Abendessen: 刈包, 椰奶. Snacks/Sonstiges: 一福堂 太陽餅, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 9,2 kg pro Woche
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