Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 68,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 76,02g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 288,20g.
Mittagessen: Fasnachtsküchle, Marmelade, Gut & Günstig Lachsersatz, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Erdbeeren, Karotten, Rote Paprika, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse. Abendessen: REWE Beste Wahl Lebkuchen Herzen, Baguette, Thermomix Joghurt-Dressing , Eisbergsalat, Milram Frühlingsquark Activ, Räucherlachs, REWE Beste Wahl Stangenspargel, Le Rustique Raclette l'originale, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Sugar, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3626 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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