Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2015
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127,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 118,20g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 35,39g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Fried Egg, Avocados, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Coffee with Milk, Natural Cheese. Mittagessen: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Greenseas Tuna Lemon Pepper, Avocado. Abendessen: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, French Salad Dressing (Home Recipe), Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Coconut Oil, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt. mehr...
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3441 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 31,5 kg pro Woche
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 Kommentare
maybe I should get my scales checked !!
06 Apr 15 vom Mitglied: Firefish51
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Firefish51's Gewichtsverlauf
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