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26.9-
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55,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 28,31g | Eiw: 27,55g | Kohlh: 62,76g.
Frühstück: 能多益 (Nutella) 能多益餅乾, 早安美芝城 起士蛋餅, 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 義美 奶茶, 利口樂 蔓越莓喉糖, 水煮蛋. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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