Любовь 9405's Notizen, 16 Okt 23

Я вернула спорт, правда 2 раза в неделю, но всё же он был. Всё равно горжусь собой. На выходных были послабления, если бы не они отвечэс был бы ещё больше. Иду дальше

67 kg Bisher verloren: 22 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1366 kcal

Fett: 74,19g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 108,06g.   Frühstück: Жареное Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Nescafe Classic, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Бридер Сыр Голландский. Mittagessen: RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Abendessen: Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Mayora Kopiko Cappuccino Candy, RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Бридер Сыр Голландский, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Ehrmann Пудинг Карамельный. mehr...