Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 111,76g | Kohlh: 86,20g.
Frühstück: 光泉 無糖豆漿, 無糖豆漿, 早安美芝城 花生吐司. Mittagessen: 21Plus 椒麻雞胸肉, 地瓜葉, 義美 傳統板豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 金針菇. Abendessen: 鮭魚, 炒高麗菜, 白飯, 酪梨. Snacks/Sonstiges: 光泉 無糖豆漿, 葡眾 餐包. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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avantyqueen's Gewichtsverlauf
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