Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 63,29g | Eiw: 125,15g | Kohlh: 311,27g.
Frühstück: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Активия Йогурт Натуральный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Гранола из Гречневых Хлопьев. Mittagessen: Пятерочка Груша Желтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Запеканка Какао+Кокос. Abendessen: Куриное Филе, Filippo Berio Песто, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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natalya.1896's Gewichtsverlauf
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