Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 91,16g | Kohlh: 239,42g.
Frühstück: Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сушеные Яблоки, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. Abendessen: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, ВкусВилл Вареники с Сулугуни и Шпинатом, Добрый Кока Кола без Сахара , Лук, Кабачок, Помидоры, Высший Вкус Сосиски Пшеничные Delicious Classic , Kotanyi Приправа с Томатами для Быстрой Пасты, Томатная Паста. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Облепиховый Пунш. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, зал - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fffeeejjj's Gewichtsverlauf
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