Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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73 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 23,22g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 78,93g.
Frühstück: 炒麵. Mittagessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 中華 油豆腐, 蛋白盒子 四川麻辣雞胸, 芭樂. Abendessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 蛋白盒子 四川麻辣雞胸. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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