Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 80,76g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 404,46g.
Frühstück: Kernige Haferflocken, Elstar Apfel, Agavendicksaft, Leinsamen Geschrotet, Haferkleie, Orangensaft. Mittagessen: Eiskaffee, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Nektarinen, Karotten, Blumenkohl, Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kokosmilch, Kirschtomaten, Elstar Apfel. Abendessen: Roggenvollkornbrot, Kresse, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten, Räucherlachs, Roggenvollkornbrot, Frischkäse mit Kräutern, Kresse. Snacks/Sonstiges: REWE Vollmilch-Kuvertüre, Sharon, Krapfen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Manuelalandshut's Gewichtsverlauf
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