Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 172,91g.
Frühstück: Яблочное Пюре с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Landers Сыр Сулугуни , Щедрые Хлебцы Ржаные, Хуторок Отборное Молоко. Mittagessen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Landers Сыр Сулугуни , Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблочное Пюре с Сахаром, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Abendessen: Яблочное Пюре с Сахаром, Яйцо Всмятку, Дикси Слива, Landers Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Landers Сыр Сулугуни , Яблочное Пюре с Сахаром. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TYRINAEA's Gewichtsverlauf
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