Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 82,03g | Eiw: 129,00g | Kohlh: 173,86g.
Frühstück: Реми Огурцы Кимчи, ВкусВилл Полба Дробленая, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Свеклы, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Mittagessen: Помидор Сливка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), ВкусВилл Масло Гхи, Кабачки, Тыква, Лук, Болгарский Перец. Abendessen: Пекинская Капуста, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Магнит Лимон, Болгарский Перец, Эконива Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Эконива Творог Мягкий 5,9%, ВкусВилл Крупа Манная из Мягкой Пшеницы , Маруся Творог 9%, Эконива Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Маруся Молоко Отборное, Ичалки Маасдам. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|