Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2936 kcal
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Fett: 118,58g | Eiw: 154,73g | Kohlh: 310,28g.
Frühstück: Kewpie Mayonnaise , Jasmine Rice (Cooked), John West Tuna Tempters Chilli , Woolworths Full Cream Milk, Kellogg's Coco Pops. Abendessen: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kewpie Mayonnaise , Olive Oil , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams , Brownie , Milo Milo, Woolworths Full Cream Milk. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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blade.ruger's Gewichtsverlauf
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